Ramen de res calorias y nutricion
Ramen de res contiene 725 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 65g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ramen de res?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 180 g | 248 | 1 | 50 | 10 |
| Corte de res (picaña o similar) | 100 g | 250 | 18 | 0 | 22 |
| Caldo de res con soya | 350 ml | 120 | 6 | 8 | 8 |
| Huevo marinado | 30 g | 78 | 5 | 1 | 7 |
| Espinaca | 40 g | 9 | 0 | 1 | 1 |
| Cebollín | 10 g | 3 | 0 | 1 | 0 |
| Maíz dulce | 20 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Corte de res (picaña o similar) · Caldo de res con soya · Huevo marinado · Espinaca · Cebollín · Maíz dulce
Como se compara Ramen de res con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ramen con carne y huevo | 790g | 966 | 57g | +241 kcal, mas proteina |
| Ramen con pollo y vegetales | 760g | 616 | 48g | -109 kcal, menos proteina |
| Ramen de cerdo | 560g | 710 | 31g | -15 kcal, menos proteina |
| Ramen de Tonkotsu con Chashu | 710g | 896 | 49g | +171 kcal, misma proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ramen de res saludable?
Con moderacion. Ramen de res es calorico con 99 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ramen de res bueno para adelgazar?
Con 725 calorias por porcion, Ramen de res es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ramen de res?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ramen de res?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 36%, proteina 27%
- Densidad energetica: 99 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Corte de res (picaña o similar), Fideos de trigo, Caldo de res con soya
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ramen de res?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ramen de res?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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