Ramen con pollo y vegetales calorias y nutricion
Ramen con pollo y vegetales contiene 616 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 17g de grasa, 66g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ramen con pollo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo a la parrilla | 120 g | 250 | 10 | 2 | 36 |
| Fideos de ramen | 150 g | 200 | 2 | 40 | 6 |
| Caldo de ramen | 300 ml | 80 | 5 | 5 | 3 |
| Zanahoria rallada | 50 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
| Rodajas de zanahoria | 40 g | 16 | 0 | 4 | 0 |
| Rodajas de calabacín | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Narutomaki | 30 g | 35 | 0 | 7 | 2 |
| Hojas verdes (rúcula/espinaca) | 40 g | 10 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo a la parrilla · Fideos de ramen · Caldo de ramen · Zanahoria rallada · Rodajas de zanahoria · Rodajas de calabacín · Narutomaki · Hojas verdes (rúcula/espinaca)
Como se compara Ramen con pollo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ramen con carne y huevo | 790g | 966 | 57g | +350 kcal, mas proteina |
| Ramen picante con cerdo y huevo | 606g | 755 | 35g | +139 kcal, menos proteina |
| Sopa Ramen con Huevo | 690g | 558 | 36g | -58 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ramen con pollo y vegetales saludable?
Con moderacion. Ramen con pollo y vegetales es calorico con 81 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ramen con pollo y vegetales bueno para adelgazar?
Con 616 calorias por porcion, Ramen con pollo y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ramen con pollo y vegetales?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ramen con pollo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 25%, carbohidratos 43%, proteina 32%
- Densidad energetica: 81 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pollo a la parrilla, Fideos de ramen, Caldo de ramen
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ramen con pollo y vegetales?
- Correr: ~70 min
- Ciclismo: ~81 min
- Caminar: ~151 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ramen con pollo y vegetales?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 24% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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