Ramen de Tonkotsu con Chashu calorias y nutricion
Ramen de Tonkotsu con Chashu contiene 896 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 55g de grasa, 51g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Ramen de Tonkotsu con Chashu?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Fideos de trigo | 150 g | 207 | 1.5 | 42 | 6.5 |
| Panceta de cerdo (Chashu) | 100 g | 350 | 32 | 2 | 13.5 |
| Caldo Tonkotsu | 300 ml | 180 | 14 | 4 | 9.5 |
| Huevo marinado (Ajitama) | 50 g | 78 | 5 | 1 | 7 |
| Espinacas frescas | 30 g | 7 | 0.1 | 1.1 | 0.9 |
| Champiñones | 40 g | 9 | 0.1 | 1.3 | 1.2 |
| Lomo de cerdo | 40 g | 65 | 2.5 | 0 | 10.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Fideos de trigo · Panceta de cerdo (Chashu) · Caldo Tonkotsu · Huevo marinado (Ajitama) · Espinacas frescas · Champiñones · Lomo de cerdo
Como se compara Ramen de Tonkotsu con Chashu con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Ramen con carne y huevo | 790g | 966 | 57g | +70 kcal, mas proteina |
| Ramen con pollo y vegetales | 760g | 616 | 48g | -280 kcal, menos proteina |
| Ramen de cerdo | 560g | 710 | 31g | -186 kcal, menos proteina |
| Ramen de res | 730g | 725 | 49g | -171 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Ramen de Tonkotsu con Chashu saludable?
Con moderacion. Ramen de Tonkotsu con Chashu es calorico con 126 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 51g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Ramen de Tonkotsu con Chashu bueno para adelgazar?
Con 896 calorias por porcion, Ramen de Tonkotsu con Chashu es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Ramen de Tonkotsu con Chashu?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Ramen de Tonkotsu con Chashu?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 23%, proteina 22%
- Densidad energetica: 126 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Panceta de cerdo (Chashu), Fideos de trigo, Caldo Tonkotsu
Cuanto tiempo se tarda en quemar Ramen de Tonkotsu con Chashu?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~219 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Ramen de Tonkotsu con Chashu?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 79% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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