Rol de canela con glaseado calorias y nutricion
Rol de canela con glaseado contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 84g de carbohidratos y 6g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rol de canela con glaseado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de pan dulce | 100 g | 340 | 12 | 52 | 6 |
| Relleno de canela y azúcar | 25 g | 100 | 4 | 16 | 0 |
| Glaseado de azúcar | 20 g | 80 | 2 | 15.5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de pan dulce · Relleno de canela y azúcar · Glaseado de azúcar
Como se compara Rol de canela con glaseado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con leche con canela | 152g | 171 | 4g | -349 kcal, menos proteina |
| Avena cocida con canela | 212g | 329 | 13g | -191 kcal, mas proteina |
| Avena con canela y miel | 273g | 242 | 7g | -278 kcal, mas proteina |
| Avena con canela y nueces pecan | 225g | 312 | 8g | -208 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rol de canela con glaseado saludable?
Con moderacion. Rol de canela con glaseado es calorico con 359 kcal/100 g. Con 6g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rol de canela con glaseado bueno para adelgazar?
Con 520 calorias por porcion, Rol de canela con glaseado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rol de canela con glaseado?
Una porcion contiene 6g de proteina, lo que representa aproximadamente el 6% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rol de canela con glaseado?
- Distribucion de macros: grasa 31%, carbohidratos 64%, proteina 5%
- Densidad energetica: 359 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de pan dulce, Relleno de canela y azúcar, Glaseado de azúcar
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rol de canela con glaseado?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rol de canela con glaseado?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 26% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 6% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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