Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada calorias y nutricion
Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada contiene 688 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 63g de carbohidratos y 14g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 150 g | 200 | 1 | 44 | 4 |
| Camarón | 40 g | 40 | 0.5 | 0.5 | 8 |
| Palta | 30 g | 48 | 4.5 | 2.5 | 0.5 |
| Salsa acevichada | 50 ml | 250 | 27 | 2 | 1 |
| Hilos de camote frito | 30 g | 150 | 10 | 14 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Camarón · Palta · Salsa acevichada · Hilos de camote frito
Como se compara Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Chizu Tori Roll | 82g | 199 | 9g | -489 kcal, menos proteina |
| Passió roll AD-S.HUA | 241g | 363 | 15g | -325 kcal, mas proteina |
| Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera | 575g | 1179 | 44g | +491 kcal, mas proteina |
| Roll in Pollo | 470g | 895 | 57g | +207 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada saludable?
Con moderacion. Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada es calorico con 229 kcal/100 g. Con 14g de proteina y 63g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada bueno para adelgazar?
Con 688 calorias por porcion, Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada?
Una porcion contiene 14g de proteina, lo que representa aproximadamente el 15% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada?
- Distribucion de macros: grasa 56%, carbohidratos 37%, proteina 7%
- Densidad energetica: 229 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa acevichada, Arroz de sushi, Hilos de camote frito
Cuanto tiempo se tarda en quemar Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Roll de sushi con camarones, palta y salsa acevichada?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 32% de la ingesta diaria
- Proteina: 15% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
