Roll in Pollo calorias y nutricion
Roll in Pollo contiene 895 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 30g de grasa, 95g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Roll in Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo marinado | 200 g | 330 | 15 | 0 | 45 |
| Tortilla de trigo | 80 g | 240 | 6 | 40 | 6 |
| Arroz yamaní | 50 g | 175 | 1 | 37 | 4 |
| Pimientos asados | 60 g | 20 | 0 | 4 | 1 |
| Cebolla caramelizada | 30 g | 50 | 1 | 10 | 0 |
| Palta | 50 g | 80 | 7 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo marinado · Tortilla de trigo · Arroz yamaní · Pimientos asados · Cebolla caramelizada · Palta
Como se compara Roll in Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con salsa y rollos de berenjena | 530g | 1059 | 21g | +164 kcal, menos proteina |
| Chizu Tori Roll | 82g | 199 | 9g | -696 kcal, menos proteina |
| Desayuno con rollo de canela y café | 350g | 680 | 11g | -215 kcal, menos proteina |
| Enrollados en salsa con repollo y queso | 320g | 750 | 30g | -145 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Roll in Pollo saludable?
Con moderacion. Roll in Pollo es calorico con 190 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 95g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Roll in Pollo bueno para adelgazar?
Con 895 calorias por porcion, Roll in Pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Roll in Pollo?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Roll in Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 42%, proteina 28%
- Densidad energetica: 190 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo marinado, Tortilla de trigo, Arroz yamaní
Cuanto tiempo se tarda en quemar Roll in Pollo?
- Correr: ~102 min
- Ciclismo: ~118 min
- Caminar: ~219 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Roll in Pollo?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 43% de la ingesta diaria
- Carb: 48% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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