Rollito de primavera calorias y nutricion
Rollito de primavera contiene 160 calorias por porcion (8% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 9g de grasa, 17g de carbohidratos y 3g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollito de primavera?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Masa de trigo (envoltura) | 25 g | 73 | 1 | 14 | 2 |
| Col y verduras mixtas | 30 g | 15 | 0 | 3 | 1 |
| Aceite vegetal (fritura) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Masa de trigo (envoltura) · Col y verduras mixtas · Aceite vegetal (fritura)
Como se compara Rollito de primavera con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con rollitos crujientes y salsa de marisco | 340g | 670 | 25g | +510 kcal, mas proteina |
| Omelette con rollitos de jamón y queso, aguacate y ensalada | 315g | 589 | 41g | +429 kcal, mas proteina |
| Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera | 575g | 1179 | 44g | +1019 kcal, mas proteina |
| Rollito de papel de arroz con salmón ahumado, pepino y queso | 165g | 257 | 22g | +97 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rollito de primavera saludable?
Con moderacion. Rollito de primavera es calorico con 254 kcal/100 g. Con 3g de proteina y 17g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rollito de primavera bueno para adelgazar?
Con 160 calorias por porcion, Rollito de primavera es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rollito de primavera?
Una porcion contiene 3g de proteina, lo que representa aproximadamente el 3% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollito de primavera?
- Distribucion de macros: grasa 51%, carbohidratos 43%, proteina 6%
- Densidad energetica: 254 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Masa de trigo (envoltura), Aceite vegetal (fritura), Col y verduras mixtas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollito de primavera?
- Correr: ~18 min
- Ciclismo: ~21 min
- Caminar: ~39 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollito de primavera?
- kcal: 8% de la ingesta diaria
- Grasa: 13% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 3% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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