Rollito de primavera fresco (Goi Cuon) calorias y nutricion
Rollito de primavera fresco (Goi Cuon) contiene 117 calorias por porcion (6% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 1g de grasa, 19g de carbohidratos y 10g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollito de primavera fresco (Goi Cuon)?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papel de arroz | 10 g | 34 | 0 | 8.5 | 0 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Pepino | 20 g | 3 | 0 | 0.7 | 0.1 |
| Langostinos cocidos | 40 g | 39 | 0.4 | 0 | 8.8 |
| Hierbabuena y cilantro | 5 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Fideos de arroz | 25 g | 27 | 0.1 | 6.2 | 0.4 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papel de arroz · Zanahoria · Pepino · Langostinos cocidos · Hierbabuena y cilantro · Fideos de arroz
Como se compara Rollito de primavera fresco (Goi Cuon) con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Poke Bowl con Empanaditas y Rollito Primavera | 575g | 1179 | 44g | +1062 kcal, mas proteina |
| Rollito de primavera fresco con langostinos | 115g | 128 | 11g | +11 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rollito de primavera fresco (Goi Cuon) saludable?
Si. Con 10g de proteina y solo 19g de carbohidratos, Rollito de primavera fresco (Goi Cuon) es una comida nutritiva. Con 90 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Rollito de primavera fresco (Goi Cuon) bueno para adelgazar?
Con 117 calorias por porcion, Rollito de primavera fresco (Goi Cuon) es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rollito de primavera fresco (Goi Cuon)?
Una porcion contiene 10g de proteina, lo que representa aproximadamente el 10% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollito de primavera fresco (Goi Cuon)?
- Distribucion de macros: grasa 5%, carbohidratos 64%, proteina 31%
- Densidad energetica: 90 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Langostinos cocidos, Papel de arroz, Fideos de arroz
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollito de primavera fresco (Goi Cuon)?
- Correr: ~13 min
- Ciclismo: ~15 min
- Caminar: ~29 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollito de primavera fresco (Goi Cuon)?
- kcal: 6% de la ingesta diaria
- Grasa: 1% de la ingesta diaria
- Carb: 9% de la ingesta diaria
- Proteina: 10% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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