Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso calorias y nutricion
Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso contiene 625 calorias por porcion (31% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 24g de carbohidratos y 47g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pollo empanizado | 150 g | 375 | 18 | 20 | 30 |
| Salchicha (relleno) | 30 g | 90 | 8 | 1 | 4 |
| Requesón (relleno) | 45 g | 50 | 2 | 2 | 6 |
| Queso (relleno) | 30 g | 110 | 9 | 1 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pollo empanizado · Salchicha (relleno) · Requesón (relleno) · Queso (relleno)
Como se compara Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz con salsa y rollos de berenjena | 530g | 1059 | 21g | +434 kcal, menos proteina |
| Rollos de berenjena rellenos | 355g | 623 | 39g | -2 kcal, menos proteina |
| Rollos de calabacín gratinados | 310g | 454 | 24g | -171 kcal, menos proteina |
| Rollos de lechuga con jamón y huevo | 340g | 478 | 26g | -147 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso saludable?
Con moderacion. Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso es calorico con 245 kcal/100 g. Con 47g de proteina y 24g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso bueno para adelgazar?
Con 625 calorias por porcion, Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso?
Una porcion contiene 47g de proteina, lo que representa aproximadamente el 47% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 15%, proteina 32%
- Densidad energetica: 245 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pollo empanizado, Queso (relleno), Salchicha (relleno)
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso?
- Correr: ~71 min
- Ciclismo: ~82 min
- Caminar: ~153 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollos de pollo empanizados con salchicha, requesón y queso?
- kcal: 31% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 12% de la ingesta diaria
- Proteina: 47% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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