Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria calorias y nutricion
Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria contiene 726 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 72g de carbohidratos y 9g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 200 g | 260 | 1 | 58 | 4 |
| Palta | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Kanikama | 30 g | 30 | 0.5 | 4 | 2 |
| Salsa acevichada | 80 ml | 360 | 38 | 4 | 2 |
| Zanahoria rallada | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Palta · Kanikama · Salsa acevichada · Zanahoria rallada
Como se compara Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Rollos de berenjena rellenos | 355g | 623 | 39g | -103 kcal, mas proteina |
| Rollos de calabacín gratinados | 310g | 454 | 24g | -272 kcal, mas proteina |
| Rollos de lechuga con jamón y huevo | 340g | 478 | 26g | -248 kcal, mas proteina |
| Rollos de pollo con tocino, papas fritas, arroz y ensalada | 670g | 1425 | 61g | +699 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria saludable?
Con moderacion. Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria es calorico con 191 kcal/100 g. Con 9g de proteina y 72g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria bueno para adelgazar?
Con 726 calorias por porcion, Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria?
Una porcion contiene 9g de proteina, lo que representa aproximadamente el 9% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria?
- Distribucion de macros: grasa 57%, carbohidratos 40%, proteina 3%
- Densidad energetica: 191 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa acevichada, Arroz de sushi, Palta
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria?
- Correr: ~83 min
- Ciclismo: ~96 min
- Caminar: ~178 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollos de sushi con salsa acevichada y zanahoria?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 65% de la ingesta diaria
- Carb: 36% de la ingesta diaria
- Proteina: 9% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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