Rollos de sushi fritos calorias y nutricion
Rollos de sushi fritos contiene 1265 calorias por porcion (63% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 78g de grasa, 117g de carbohidratos y 26g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollos de sushi fritos?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 240 g | 312 | 0 | 72 | 6 |
| Alga nori | 4 g | 12 | 0 | 2 | 1 |
| Relleno de cangrejo/pescado | 80 g | 100 | 2 | 8 | 12 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 6 | 3 | 1 |
| Maíz | 20 g | 17 | 0 | 4 | 1 |
| Tempura frita | 120 g | 480 | 40 | 24 | 4 |
| Salsa rosada/spicy mayo | 40 ml | 280 | 30 | 4 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Alga nori · Relleno de cangrejo/pescado · Aguacate · Maíz · Tempura frita · Salsa rosada/spicy mayo
Como se compara Rollos de sushi fritos con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Rollos de pollo con tocino, papas fritas, arroz y ensalada | 670g | 1425 | 61g | +160 kcal, mas proteina |
| Rollos de sushi con atún y aguacate | 429g | 656 | 29g | -609 kcal, mas proteina |
| Rollos de sushi con mango y aderezo | 354g | 494 | 15g | -771 kcal, menos proteina |
| Rollos de sushi empanizados | 380g | 805 | 16g | -460 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rollos de sushi fritos saludable?
Con moderacion. Rollos de sushi fritos es calorico con 233 kcal/100 g. Con 26g de proteina y 117g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rollos de sushi fritos bueno para adelgazar?
Con 1265 calorias por porcion, Rollos de sushi fritos es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rollos de sushi fritos?
Una porcion contiene 26g de proteina, lo que representa aproximadamente el 26% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollos de sushi fritos?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 37%, proteina 8%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Tempura frita, Arroz de sushi, Salsa rosada/spicy mayo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollos de sushi fritos?
- Correr: ~145 min
- Ciclismo: ~167 min
- Caminar: ~310 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollos de sushi fritos?
- kcal: 63% de la ingesta diaria
- Grasa: 111% de la ingesta diaria
- Carb: 59% de la ingesta diaria
- Proteina: 26% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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