Rollos de sushi picantes calorias y nutricion
Rollos de sushi picantes contiene 905 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 59g de grasa, 78g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollos de sushi picantes?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 180 g | 234 | 0.6 | 51.6 | 4.2 |
| Alga nori | 4 g | 12 | 0.1 | 2.2 | 1.4 |
| Camarones tempura | 80 g | 200 | 12 | 12 | 12 |
| Aguacate | 40 g | 64 | 5.9 | 3.4 | 0.8 |
| Salsa picante de mayonesa (Spicy Mayo) | 60 ml | 360 | 39.6 | 3.6 | 0.6 |
| Semillas de sésamo negro | 2 g | 12 | 1 | 0.5 | 0.4 |
| Wasabi | 10 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Jengibre encurtido (Gari) | 15 g | 5 | 0.1 | 1.2 | 0.1 |
| Salsa de soja | 15 ml | 8 | 0 | 1 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Alga nori · Camarones tempura · Aguacate · Salsa picante de mayonesa (Spicy Mayo) · Semillas de sésamo negro · Wasabi · Jengibre encurtido (Gari) · Salsa de soja
Como se compara Rollos de sushi picantes con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Rollos de pollo con tocino, papas fritas, arroz y ensalada | 670g | 1425 | 61g | +520 kcal, mas proteina |
| Rollos de sushi con atún y aguacate | 429g | 656 | 29g | -249 kcal, mas proteina |
| Rollos de sushi con mango y aderezo | 354g | 494 | 15g | -411 kcal, menos proteina |
| Rollos de sushi empanizados | 380g | 805 | 16g | -100 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Rollos de sushi picantes saludable?
Con moderacion. Rollos de sushi picantes es calorico con 223 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 78g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rollos de sushi picantes bueno para adelgazar?
Con 905 calorias por porcion, Rollos de sushi picantes es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rollos de sushi picantes?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollos de sushi picantes?
- Distribucion de macros: grasa 59%, carbohidratos 34%, proteina 7%
- Densidad energetica: 223 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Salsa picante de mayonesa (Spicy Mayo), Arroz de sushi, Camarones tempura
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollos de sushi picantes?
- Correr: ~103 min
- Ciclismo: ~119 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollos de sushi picantes?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 85% de la ingesta diaria
- Carb: 39% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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