Rollos de sushi variados calorias y nutricion
Rollos de sushi variados contiene 1020 calorias por porcion (51% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 53g de grasa, 112g de carbohidratos y 20g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Rollos de sushi variados?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Arroz de sushi | 250 g | 325 | 1 | 72 | 5 |
| Tempura de gambas | 100 g | 280 | 18 | 18 | 12 |
| Mayonesa picante (Sriracha mayo) | 30 ml | 180 | 19 | 2 | 0 |
| Cebolla frita crujiente | 40 g | 220 | 15 | 18 | 2 |
| Alga nori | 5 g | 15 | 0 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Arroz de sushi · Tempura de gambas · Mayonesa picante (Sriracha mayo) · Cebolla frita crujiente · Alga nori
Preguntas Frecuentes
Es Rollos de sushi variados saludable?
Con moderacion. Rollos de sushi variados es calorico con 240 kcal/100 g. Con 20g de proteina y 112g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Rollos de sushi variados bueno para adelgazar?
Con 1020 calorias por porcion, Rollos de sushi variados es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Rollos de sushi variados?
Una porcion contiene 20g de proteina, lo que representa aproximadamente el 20% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Rollos de sushi variados?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 44%, proteina 9%
- Densidad energetica: 240 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Arroz de sushi, Tempura de gambas, Cebolla frita crujiente
Cuanto tiempo se tarda en quemar Rollos de sushi variados?
- Correr: ~117 min
- Ciclismo: ~135 min
- Caminar: ~250 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Rollos de sushi variados?
- kcal: 51% de la ingesta diaria
- Grasa: 76% de la ingesta diaria
- Carb: 56% de la ingesta diaria
- Proteina: 20% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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