Sándwich Fresco Pollo Asado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich Fresco Pollo Asado contiene 361 calorias por porcion (18% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 41g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich Fresco Pollo Asado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan rústico multigrano | 80 g | 212 | 4 | 36 | 8 |
| Pollo asado | 50 g | 83 | 3 | 0 | 14 |
| Tomate asado | 15 g | 6 | 0.2 | 1 | 0.2 |
| Aceitunas | 10 g | 15 | 1.5 | 0.4 | 0.1 |
| Salsa mostaza miel | 10 ml | 45 | 3.5 | 3.5 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan rústico multigrano · Pollo asado · Tomate asado · Aceitunas · Salsa mostaza miel
Como se compara Sándwich Fresco Pollo Asado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | +174 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +744 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | +17 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +524 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich Fresco Pollo Asado saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Sándwich Fresco Pollo Asado es una comida nutritiva. Con 219 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich Fresco Pollo Asado bueno para adelgazar?
Si. Con 361 calorias y 22g de proteina, Sándwich Fresco Pollo Asado te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich Fresco Pollo Asado?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich Fresco Pollo Asado?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 45%, proteina 25%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan rústico multigrano, Pollo asado, Salsa mostaza miel
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich Fresco Pollo Asado?
- Correr: ~41 min
- Ciclismo: ~48 min
- Caminar: ~88 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich Fresco Pollo Asado?
- kcal: 18% de la ingesta diaria
- Grasa: 17% de la ingesta diaria
- Carb: 20% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
