Sándwich Tostado con Bebida calorias y nutricion
Sándwich Tostado con Bebida contiene 395 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 10g de grasa, 61g de carbohidratos y 16g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich Tostado con Bebida?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde tostado | 60 g | 160 | 2 | 30 | 6 |
| Jamón | 30 g | 45 | 2 | 1 | 6 |
| Queso | 20 g | 70 | 6 | 0 | 4 |
| Bebida gaseosa azucarada | 300 ml | 120 | 0 | 30 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde tostado · Jamón · Queso · Bebida gaseosa azucarada
Como se compara Sándwich Tostado con Bebida con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +710 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -17 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +490 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | +170 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich Tostado con Bebida saludable?
Si. Con 16g de proteina y solo 61g de carbohidratos, Sándwich Tostado con Bebida es una comida nutritiva. Con 96 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich Tostado con Bebida bueno para adelgazar?
Si. Con 395 calorias y 16g de proteina, Sándwich Tostado con Bebida te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich Tostado con Bebida?
Una porcion contiene 16g de proteina, lo que representa aproximadamente el 16% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich Tostado con Bebida?
- Distribucion de macros: grasa 23%, carbohidratos 62%, proteina 15%
- Densidad energetica: 96 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde tostado, Bebida gaseosa azucarada, Queso
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich Tostado con Bebida?
- Correr: ~45 min
- Ciclismo: ~52 min
- Caminar: ~97 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich Tostado con Bebida?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 14% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 16% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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