Sándwich con papas fritas y kétchup calorias y nutricion
Sándwich con papas fritas y kétchup contiene 740 calorias por porcion (37% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 90g de carbohidratos y 21g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich con papas fritas y kétchup?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Papas fritas | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
| Pan integral | 60 g | 150 | 3 | 28 | 6 |
| Jamón de pavo | 30 g | 35 | 1 | 1 | 6 |
| Queso americano | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Kétchup | 20 g | 20 | 0 | 5 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Papas fritas · Pan integral · Jamón de pavo · Queso americano · Kétchup
Como se compara Sándwich con papas fritas y kétchup con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +365 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +145 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -342 kcal, mas proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | +311 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich con papas fritas y kétchup saludable?
Con moderacion. Sándwich con papas fritas y kétchup es calorico con 264 kcal/100 g. Con 21g de proteina y 90g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich con papas fritas y kétchup bueno para adelgazar?
Con 740 calorias por porcion, Sándwich con papas fritas y kétchup es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich con papas fritas y kétchup?
Una porcion contiene 21g de proteina, lo que representa aproximadamente el 21% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich con papas fritas y kétchup?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 49%, proteina 8%
- Densidad energetica: 264 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Pan integral, Queso americano
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich con papas fritas y kétchup?
- Correr: ~85 min
- Ciclismo: ~98 min
- Caminar: ~181 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich con papas fritas y kétchup?
- kcal: 37% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 45% de la ingesta diaria
- Proteina: 21% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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