Sándwich de Milanesa de Pollo calorias y nutricion
Sándwich de Milanesa de Pollo contiene 704 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 62g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de Milanesa de Pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de sándwich | 80 g | 224 | 4 | 40 | 7 |
| Milanesa de pollo frita | 150 g | 375 | 19 | 20 | 31 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de sándwich · Milanesa de pollo frita · Lechuga · Mayonesa
Como se compara Sándwich de Milanesa de Pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +401 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -326 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +181 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -139 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de Milanesa de Pollo saludable?
Con moderacion. Sándwich de Milanesa de Pollo es calorico con 271 kcal/100 g. Con 38g de proteina y 62g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de Milanesa de Pollo bueno para adelgazar?
Con 704 calorias por porcion, Sándwich de Milanesa de Pollo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de Milanesa de Pollo?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 38% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de Milanesa de Pollo?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 35%, proteina 22%
- Densidad energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pollo frita, Pan de sándwich, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de Milanesa de Pollo?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~172 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de Milanesa de Pollo?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 31% de la ingesta diaria
- Proteina: 38% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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