Sándwich de ave palta y café con leche calorias y nutricion
Sándwich de ave palta y café con leche contiene 767 calorias por porcion (38% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 37g de grasa, 66g de carbohidratos y 43g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de ave palta y café con leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan frica | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Palta molida | 60 g | 96 | 9 | 4 | 1 |
| Mayonesa | 20 g | 136 | 15 | 0.5 | 0.2 |
| Café con leche entera | 300 ml | 123 | 6 | 10 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan frica · Pechuga de pollo desmenuzada · Palta molida · Mayonesa · Café con leche entera
Como se compara Sándwich de ave palta y café con leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +338 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -389 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +118 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -202 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de ave palta y café con leche saludable?
Con moderacion. Sándwich de ave palta y café con leche es calorico con 137 kcal/100 g. Con 43g de proteina y 66g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de ave palta y café con leche bueno para adelgazar?
Con 767 calorias por porcion, Sándwich de ave palta y café con leche es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de ave palta y café con leche?
Una porcion contiene 43g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de ave palta y café con leche?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 35%, proteina 22%
- Densidad energetica: 137 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan frica, Mayonesa, Pechuga de pollo desmenuzada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de ave palta y café con leche?
- Correr: ~88 min
- Ciclismo: ~101 min
- Caminar: ~188 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de ave palta y café con leche?
- kcal: 38% de la ingesta diaria
- Grasa: 53% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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