Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea calorias y nutricion
Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea contiene 789 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 67g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan blanco de molde | 60 g | 162 | 2 | 30 | 6 |
| Carne de res asada | 100 g | 202 | 10 | 0 | 28 |
| Aguacate Hass | 150 g | 240 | 22 | 9 | 3 |
| Bebida láctea de fresa | 250 ml | 185 | 5 | 28 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan blanco de molde · Carne de res asada · Aguacate Hass · Bebida láctea de fresa
Como se compara Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +316 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -411 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +96 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -224 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea saludable?
Con moderacion. Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea es calorico con 141 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 67g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea bueno para adelgazar?
Con 789 calorias por porcion, Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 34%, proteina 22%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Aguacate Hass, Carne de res asada, Bebida láctea de fresa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea?
- Correr: ~90 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~193 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne con aguacate y bebida láctea?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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