Sándwich de carne con papas asadas calorias y nutricion
Sándwich de carne con papas asadas contiene 838 calorias por porcion (42% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 34g de grasa, 83g de carbohidratos y 49g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne con papas asadas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan baguette | 100 g | 274 | 3 | 52 | 9.5 |
| Carne de res (lomo) | 120 g | 252 | 12 | 0 | 36 |
| Papas asadas | 150 g | 183 | 7 | 27 | 3 |
| Cebolla blanca salteada | 30 g | 24 | 1.5 | 2.5 | 0.2 |
| Pimiento rojo | 20 g | 15 | 1 | 1.3 | 0.2 |
| Aceite vegetal (para cocción) | 10 ml | 90 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan baguette · Carne de res (lomo) · Papas asadas · Cebolla blanca salteada · Pimiento rojo · Aceite vegetal (para cocción)
Como se compara Sándwich de carne con papas asadas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +267 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -460 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +47 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -273 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne con papas asadas saludable?
Con moderacion. Sándwich de carne con papas asadas es calorico con 195 kcal/100 g. Con 49g de proteina y 83g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de carne con papas asadas bueno para adelgazar?
Con 838 calorias por porcion, Sándwich de carne con papas asadas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne con papas asadas?
Una porcion contiene 49g de proteina, lo que representa aproximadamente el 49% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne con papas asadas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 40%, proteina 23%
- Densidad energetica: 195 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan baguette, Carne de res (lomo), Papas asadas
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne con papas asadas?
- Correr: ~96 min
- Ciclismo: ~111 min
- Caminar: ~205 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne con papas asadas?
- kcal: 42% de la ingesta diaria
- Grasa: 49% de la ingesta diaria
- Carb: 41% de la ingesta diaria
- Proteina: 49% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
