Sándwich de carne con queso y bebida láctea calorias y nutricion
Sándwich de carne con queso y bebida láctea contiene 520 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 46g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne con queso y bebida láctea?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral | 50 g | 130 | 2 | 23 | 5 |
| Carne de res molida | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Queso tipo cheddar | 20 g | 80 | 6.5 | 0.5 | 5 |
| Leche con chocolate | 240 ml | 160 | 5 | 22 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral · Carne de res molida · Queso tipo cheddar · Leche con chocolate
Como se compara Sándwich de carne con queso y bebida láctea con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +585 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -142 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +365 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | +45 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne con queso y bebida láctea saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 46g de carbohidratos, Sándwich de carne con queso y bebida láctea es una comida nutritiva. Con 141 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich de carne con queso y bebida láctea bueno para adelgazar?
Si. Con 520 calorias y 32g de proteina, Sándwich de carne con queso y bebida láctea te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne con queso y bebida láctea?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne con queso y bebida láctea?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 35%, proteina 24%
- Densidad energetica: 141 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche con chocolate, Carne de res molida, Pan integral
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne con queso y bebida láctea?
- Correr: ~59 min
- Ciclismo: ~69 min
- Caminar: ~127 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne con queso y bebida láctea?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 34% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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