Sándwich de carne desmechada calorias y nutricion
Sándwich de carne desmechada contiene 908 calorias por porcion (45% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 75g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne desmechada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral con semillas | 150 g | 405 | 10 | 65 | 15 |
| Carne desmechada | 100 g | 250 | 15 | 5 | 25 |
| Queso blanco | 50 g | 175 | 12 | 2 | 14 |
| Pimentón asado | 20 g | 6 | 0 | 1 | 0 |
| Lechuga | 10 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Salsa (mostaza/mayonesa) | 15 g | 70 | 7 | 2 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral con semillas · Carne desmechada · Queso blanco · Pimentón asado · Lechuga · Salsa (mostaza/mayonesa)
Como se compara Sándwich de carne desmechada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Desayuno con sándwich mixto, café con leche y kiwi | 415g | 445 | 30g | -463 kcal, menos proteina |
| Desayuno con sándwich y cereales | 380g | 590 | 33g | -318 kcal, menos proteina |
| Desayuno con sándwich y huevos revueltos | 260g | 591 | 32g | -317 kcal, menos proteina |
| Desayuno español con tostada, sándwich y aceitunas | 375g | 922 | 38g | +14 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne desmechada saludable?
Con moderacion. Sándwich de carne desmechada es calorico con 263 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 75g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de carne desmechada bueno para adelgazar?
Con 908 calorias por porcion, Sándwich de carne desmechada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne desmechada?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne desmechada?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 33%, proteina 23%
- Densidad energetica: 263 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral con semillas, Carne desmechada, Queso blanco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne desmechada?
- Correr: ~104 min
- Ciclismo: ~120 min
- Caminar: ~222 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne desmechada?
- kcal: 45% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 38% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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