Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa calorias y nutricion
Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa contiene 852 calorias por porcion (43% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 69g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan | 120 g | 320 | 4 | 60 | 12 |
| Carne mechada | 100 g | 250 | 15 | 0 | 28 |
| Palta (aguacate) | 80 g | 130 | 12 | 6 | 2 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1 | 0 |
| Mayonesa | 20 g | 140 | 15 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan · Carne mechada · Palta (aguacate) · Lechuga · Tomate · Mayonesa
Como se compara Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +253 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +33 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -454 kcal, menos proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | +199 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa saludable?
Con moderacion. Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa es calorico con 218 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 852 calorias por porcion, Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 42% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 32%, proteina 19%
- Densidad energetica: 218 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan, Carne mechada, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa?
- Correr: ~97 min
- Ciclismo: ~112 min
- Caminar: ~209 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de carne mechada con palta y mayonesa?
- kcal: 43% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 35% de la ingesta diaria
- Proteina: 42% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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