Sándwich de churrasco desarmado calorias y nutricion
Sándwich de churrasco desarmado contiene 776 calorias por porcion (39% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 50g de grasa, 44g de carbohidratos y 39g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de churrasco desarmado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan frica | 80 g | 225 | 5 | 38 | 7 |
| Churrasco de vacuno | 120 g | 258 | 18 | 0 | 24 |
| Palta molida | 50 g | 80 | 7.5 | 3 | 1 |
| Pepinillos en conserva | 30 g | 5 | 0.1 | 1 | 0.1 |
| Queso laminado | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.5 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan frica · Churrasco de vacuno · Palta molida · Pepinillos en conserva · Queso laminado · Mayonesa
Como se compara Sándwich de churrasco desarmado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +329 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -398 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +109 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -211 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de churrasco desarmado saludable?
Con moderacion. Sándwich de churrasco desarmado es calorico con 239 kcal/100 g. Con 39g de proteina y 44g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de churrasco desarmado bueno para adelgazar?
Con 776 calorias por porcion, Sándwich de churrasco desarmado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de churrasco desarmado?
Una porcion contiene 39g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de churrasco desarmado?
- Distribucion de macros: grasa 58%, carbohidratos 22%, proteina 20%
- Densidad energetica: 239 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Churrasco de vacuno, Pan frica, Queso laminado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de churrasco desarmado?
- Correr: ~89 min
- Ciclismo: ~102 min
- Caminar: ~190 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de churrasco desarmado?
- kcal: 39% de la ingesta diaria
- Grasa: 72% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
