Sándwich de croissant con huevo y vegetales calorias y nutricion
Sándwich de croissant con huevo y vegetales contiene 707 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 48g de carbohidratos y 23g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de croissant con huevo y vegetales?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Croissant grande | 100 g | 406 | 21 | 45 | 9 |
| Huevo revuelto | 100 g | 154 | 11 | 1 | 13 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0 | 1.5 | 0.3 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.2 |
| Mayonesa | 20 g | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Croissant grande · Huevo revuelto · Tomate · Lechuga · Mayonesa
Como se compara Sándwich de croissant con huevo y vegetales con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +398 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -329 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +178 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -142 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de croissant con huevo y vegetales saludable?
Con moderacion. Sándwich de croissant con huevo y vegetales es calorico con 257 kcal/100 g. Con 23g de proteina y 48g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de croissant con huevo y vegetales bueno para adelgazar?
Con 707 calorias por porcion, Sándwich de croissant con huevo y vegetales es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de croissant con huevo y vegetales?
Una porcion contiene 23g de proteina, lo que representa aproximadamente el 23% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de croissant con huevo y vegetales?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 27%, proteina 13%
- Densidad energetica: 257 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Croissant grande, Huevo revuelto, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de croissant con huevo y vegetales?
- Correr: ~81 min
- Ciclismo: ~93 min
- Caminar: ~173 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de croissant con huevo y vegetales?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 24% de la ingesta diaria
- Proteina: 23% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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