Sándwich de desayuno con carne y huevo calorias y nutricion
Sándwich de desayuno con carne y huevo contiene 687 calorias por porcion (34% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 30g de carbohidratos y 40g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de desayuno con carne y huevo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 60 g | 180 | 6 | 27 | 6 |
| Carne de res (patty) | 100 g | 280 | 20 | 0 | 24 |
| Huevo revuelto | 50 g | 80 | 6 | 1 | 6 |
| Queso procesado | 20 g | 70 | 6 | 1 | 4 |
| Cebolla morada | 5 g | 2 | 0 | 0 | 0 |
| Salsa rosada/mayonesa | 15 g | 75 | 8 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Carne de res (patty) · Huevo revuelto · Queso procesado · Cebolla morada · Salsa rosada/mayonesa
Como se compara Sándwich de desayuno con carne y huevo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +418 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +198 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -289 kcal, menos proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | +364 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de desayuno con carne y huevo saludable?
Con moderacion. Sándwich de desayuno con carne y huevo es calorico con 275 kcal/100 g. Con 40g de proteina y 30g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de desayuno con carne y huevo bueno para adelgazar?
Con 687 calorias por porcion, Sándwich de desayuno con carne y huevo es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de desayuno con carne y huevo?
Una porcion contiene 40g de proteina, lo que representa aproximadamente el 40% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de desayuno con carne y huevo?
- Distribucion de macros: grasa 60%, carbohidratos 17%, proteina 23%
- Densidad energetica: 275 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Carne de res (patty), Pan de hamburguesa, Huevo revuelto
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de desayuno con carne y huevo?
- Correr: ~79 min
- Ciclismo: ~91 min
- Caminar: ~168 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de desayuno con carne y huevo?
- kcal: 34% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 15% de la ingesta diaria
- Proteina: 40% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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