Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente calorias y nutricion
Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente contiene 716 calorias por porcion (36% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 43g de grasa, 42g de carbohidratos y 41g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral de centeno | 80 g | 207 | 3 | 36 | 9 |
| Ensalada de huevo con mayonesa | 120 g | 312 | 24 | 4 | 20 |
| Bacon crujiente picado | 30 g | 162 | 12.6 | 0.6 | 11.4 |
| Lechuga romana | 15 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Aguacate | 20 g | 32 | 3 | 1 | 0.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral de centeno · Ensalada de huevo con mayonesa · Bacon crujiente picado · Lechuga romana · Aguacate
Como se compara Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +389 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -338 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +169 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -151 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente saludable?
Con moderacion. Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente es calorico con 270 kcal/100 g. Con 41g de proteina y 42g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente bueno para adelgazar?
Con 716 calorias por porcion, Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente?
Una porcion contiene 41g de proteina, lo que representa aproximadamente el 41% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente?
- Distribucion de macros: grasa 54%, carbohidratos 24%, proteina 22%
- Densidad energetica: 270 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Ensalada de huevo con mayonesa, Pan integral de centeno, Bacon crujiente picado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente?
- Correr: ~82 min
- Ciclismo: ~94 min
- Caminar: ~175 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de ensalada de huevo con bacon crujiente?
- kcal: 36% de la ingesta diaria
- Grasa: 61% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 41% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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