Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate contiene 604 calorias por porcion (30% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 32g de grasa, 52g de carbohidratos y 29g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan frica | 80 g | 225 | 4 | 40 | 7 |
| Hamburguesa de pollo | 100 g | 185 | 9 | 6 | 20 |
| Palta molida | 50 g | 80 | 7.5 | 3 | 1 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11 | 1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan frica · Hamburguesa de pollo · Palta molida · Tomate · Mayonesa
Como se compara Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -69 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +501 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -226 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +281 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate saludable?
Con moderacion. Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate es calorico con 198 kcal/100 g. Con 29g de proteina y 52g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate bueno para adelgazar?
Con 604 calorias por porcion, Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate?
Una porcion contiene 29g de proteina, lo que representa aproximadamente el 29% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate?
- Distribucion de macros: grasa 47%, carbohidratos 35%, proteina 18%
- Densidad energetica: 198 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan frica, Hamburguesa de pollo, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate?
- Correr: ~69 min
- Ciclismo: ~80 min
- Caminar: ~148 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de hamburguesa de pollo con palta y tomate?
- kcal: 30% de la ingesta diaria
- Grasa: 45% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 29% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
