Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo contiene 572 calorias por porcion (29% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 35g de grasa, 32g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de caja blanco tostado | 60 g | 162 | 2 | 30 | 6 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 1 | 1 | 8 |
| Huevo | 100 g | 143 | 9.5 | 0.7 | 12.6 |
| Chorizo | 30 g | 135 | 12.5 | 0.5 | 5 |
| Aceite vegetal | 10 ml | 88 | 10 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de caja blanco tostado · Jamón de pavo · Huevo · Chorizo · Aceite vegetal
Como se compara Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -37 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +533 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -194 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +313 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo saludable?
Con moderacion. Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo es calorico con 238 kcal/100 g. Con 32g de proteina y 32g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo bueno para adelgazar?
Si. Con 572 calorias y 32g de proteina, Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 32% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo?
- Distribucion de macros: grasa 55%, carbohidratos 23%, proteina 22%
- Densidad energetica: 238 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de caja blanco tostado, Huevo, Chorizo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo?
- Correr: ~65 min
- Ciclismo: ~75 min
- Caminar: ~140 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de jamón con huevos revueltos con chorizo?
- kcal: 29% de la ingesta diaria
- Grasa: 50% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 32% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
