Sándwich de jamón y queso caliente calorias y nutricion
Sándwich de jamón y queso caliente contiene 414 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 12g de grasa, 52g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de jamón y queso caliente?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 100 g | 265 | 3 | 50 | 9.5 |
| Jamón de pavo | 40 g | 44 | 0.8 | 1.2 | 8 |
| Queso mantecoso | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Jamón de pavo · Queso mantecoso
Como se compara Sándwich de jamón y queso caliente con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +691 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -36 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +471 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | +151 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de jamón y queso caliente saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 52g de carbohidratos, Sándwich de jamón y queso caliente es una comida nutritiva. Con 244 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich de jamón y queso caliente bueno para adelgazar?
Si. Con 414 calorias y 24g de proteina, Sándwich de jamón y queso caliente te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de jamón y queso caliente?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de jamón y queso caliente?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 50%, proteina 23%
- Densidad energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde blanco, Queso mantecoso, Jamón de pavo
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de jamón y queso caliente?
- Correr: ~47 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~101 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de jamón y queso caliente?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 18% de la ingesta diaria
- Carb: 26% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
