Sándwich de jamón y queso con cerveza calorias y nutricion
Sándwich de jamón y queso con cerveza contiene 475 calorias por porcion (24% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 14g de grasa, 43g de carbohidratos y 24g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de jamón y queso con cerveza?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerveza Corona | 330 ml | 140 | 0 | 13 | 1 |
| Pan integral | 60 g | 150 | 2 | 28 | 6 |
| Queso de máquina | 40 g | 140 | 11 | 1 | 9 |
| Jamón cocido | 30 g | 45 | 1 | 1 | 8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerveza Corona · Pan integral · Queso de máquina · Jamón cocido
Como se compara Sándwich de jamón y queso con cerveza con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +630 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -97 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +410 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | +90 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de jamón y queso con cerveza saludable?
Si. Con 24g de proteina y solo 43g de carbohidratos, Sándwich de jamón y queso con cerveza es una comida nutritiva. Con 103 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich de jamón y queso con cerveza bueno para adelgazar?
Si. Con 475 calorias y 24g de proteina, Sándwich de jamón y queso con cerveza te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de jamón y queso con cerveza?
Una porcion contiene 24g de proteina, lo que representa aproximadamente el 24% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de jamón y queso con cerveza?
- Distribucion de macros: grasa 27%, carbohidratos 36%, proteina 37%
- Densidad energetica: 103 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral, Cerveza Corona, Queso de máquina
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de jamón y queso con cerveza?
- Correr: ~54 min
- Ciclismo: ~63 min
- Caminar: ~116 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de jamón y queso con cerveza?
- kcal: 24% de la ingesta diaria
- Grasa: 20% de la ingesta diaria
- Carb: 22% de la ingesta diaria
- Proteina: 24% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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