Sándwich de lomito prensado calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de lomito prensado contiene 669 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 53g de carbohidratos y 44g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de lomito prensado?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de sándwich tipo baguette | 100 g | 280 | 4 | 52 | 9 |
| Carne de lomo de res | 80 g | 164 | 8 | 0 | 23 |
| Queso mozzarella | 30 g | 90 | 6.6 | 0.7 | 7 |
| Jamón cocido | 20 g | 32 | 1.2 | 0.3 | 5 |
| Mayonesa | 15 ml | 103 | 11.3 | 0.4 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de sándwich tipo baguette · Carne de lomo de res · Queso mozzarella · Jamón cocido · Mayonesa
Como se compara Sándwich de lomito prensado con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -134 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +436 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -291 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +216 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de lomito prensado saludable?
Con moderacion. Sándwich de lomito prensado es calorico con 273 kcal/100 g. Con 44g de proteina y 53g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de lomito prensado bueno para adelgazar?
Con 669 calorias por porcion, Sándwich de lomito prensado es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de lomito prensado?
Una porcion contiene 44g de proteina, lo que representa aproximadamente el 44% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de lomito prensado?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 32%, proteina 26%
- Densidad energetica: 273 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de sándwich tipo baguette, Carne de lomo de res, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de lomito prensado?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~164 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de lomito prensado?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 27% de la ingesta diaria
- Proteina: 44% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
