Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada contiene 549 calorias por porcion (27% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 59g de carbohidratos y 35g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa | 80 g | 232 | 4 | 42 | 7 |
| Lomo de cerdo | 100 g | 155 | 5 | 0 | 27.5 |
| Cebolla morada caramelizada | 60 g | 114 | 6 | 15 | 0 |
| Palta molida | 30 g | 48 | 4.5 | 2 | 0.5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa · Lomo de cerdo · Cebolla morada caramelizada · Palta molida
Como se compara Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -14 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +556 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -171 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +336 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada saludable?
Si. Con 35g de proteina y solo 59g de carbohidratos, Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada es una comida nutritiva. Con 203 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada bueno para adelgazar?
Si. Con 549 calorias y 35g de proteina, Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada?
Una porcion contiene 35g de proteina, lo que representa aproximadamente el 35% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada?
- Distribucion de macros: grasa 32%, carbohidratos 43%, proteina 25%
- Densidad energetica: 203 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hamburguesa, Lomo de cerdo, Cebolla morada caramelizada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada?
- Correr: ~63 min
- Ciclismo: ~72 min
- Caminar: ~134 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de lomo de cerdo con cebolla caramelizada?
- kcal: 27% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 30% de la ingesta diaria
- Proteina: 35% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
