Sándwich de miga de pollo y queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de miga de pollo y queso contiene 439 calorias por porcion (22% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 28g de carbohidratos y 27g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de miga de pollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de miga blanco | 50 g | 135 | 1.5 | 26 | 4.5 |
| Pollo desmenuzado | 40 g | 66 | 1.5 | 0 | 13 |
| Queso Tybo en fetas | 40 g | 136 | 10.4 | 0.8 | 9.8 |
| Mayonesa | 15 g | 102 | 11 | 0.7 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de miga blanco · Pollo desmenuzado · Queso Tybo en fetas · Mayonesa
Como se compara Sándwich de miga de pollo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | +96 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +666 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -61 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +446 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de miga de pollo y queso saludable?
Con moderacion. Sándwich de miga de pollo y queso es calorico con 303 kcal/100 g. Con 27g de proteina y 28g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de miga de pollo y queso bueno para adelgazar?
Si. Con 439 calorias y 27g de proteina, Sándwich de miga de pollo y queso te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de miga de pollo y queso?
Una porcion contiene 27g de proteina, lo que representa aproximadamente el 27% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de miga de pollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 50%, carbohidratos 25%, proteina 25%
- Densidad energetica: 303 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Queso Tybo en fetas, Pan de miga blanco, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de miga de pollo y queso?
- Correr: ~50 min
- Ciclismo: ~58 min
- Caminar: ~108 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de miga de pollo y queso?
- kcal: 22% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 14% de la ingesta diaria
- Proteina: 27% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
