Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa contiene 962 calorias por porcion (48% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 47g de grasa, 92g de carbohidratos y 42g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan francés | 120 g | 324 | 4 | 60 | 12 |
| Milanesa de carne vacuna | 150 g | 420 | 20 | 30 | 30 |
| Tomate fresco | 60 g | 11 | 0.1 | 2.3 | 0.5 |
| Mayonesa | 30 ml | 207 | 23 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan francés · Milanesa de carne vacuna · Tomate fresco · Mayonesa
Como se compara Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -427 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +143 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -584 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | -77 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa saludable?
Con moderacion. Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa es calorico con 267 kcal/100 g. Con 42g de proteina y 92g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa bueno para adelgazar?
Con 962 calorias por porcion, Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa?
Una porcion contiene 42g de proteina, lo que representa aproximadamente el 43% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 38%, proteina 18%
- Densidad energetica: 267 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de carne vacuna, Pan francés, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa?
- Correr: ~110 min
- Ciclismo: ~127 min
- Caminar: ~236 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de milanesa con tomate y mayonesa?
- kcal: 48% de la ingesta diaria
- Grasa: 67% de la ingesta diaria
- Carb: 46% de la ingesta diaria
- Proteina: 43% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
