Sándwich de milanesa de pollo con queso calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de milanesa de pollo con queso contiene 698 calorias por porcion (35% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 28g de grasa, 65g de carbohidratos y 48g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de milanesa de pollo con queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de sándwich blanco | 80 g | 212 | 2.4 | 40 | 7.6 |
| Milanesa de pechuga de pollo | 150 g | 330 | 14 | 22 | 29 |
| Queso muzzarella derretido | 50 g | 150 | 11 | 1.5 | 11.2 |
| Limón | 20 g | 6 | 0.1 | 1.8 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de sándwich blanco · Milanesa de pechuga de pollo · Queso muzzarella derretido · Limón
Como se compara Sándwich de milanesa de pollo con queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -163 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +407 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -320 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +187 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de milanesa de pollo con queso saludable?
Con moderacion. Sándwich de milanesa de pollo con queso es calorico con 233 kcal/100 g. Con 48g de proteina y 65g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de milanesa de pollo con queso bueno para adelgazar?
Con 698 calorias por porcion, Sándwich de milanesa de pollo con queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de milanesa de pollo con queso?
Una porcion contiene 48g de proteina, lo que representa aproximadamente el 48% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de milanesa de pollo con queso?
- Distribucion de macros: grasa 35%, carbohidratos 37%, proteina 28%
- Densidad energetica: 233 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Milanesa de pechuga de pollo, Pan de sándwich blanco, Queso muzzarella derretido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de milanesa de pollo con queso?
- Correr: ~80 min
- Ciclismo: ~92 min
- Caminar: ~171 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de milanesa de pollo con queso?
- kcal: 35% de la ingesta diaria
- Grasa: 39% de la ingesta diaria
- Carb: 33% de la ingesta diaria
- Proteina: 48% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
