Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío calorias y nutricion
Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío contiene 557 calorias por porcion (28% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 18g de grasa, 83g de carbohidratos y 17g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral con semillas | 80 g | 212 | 4 | 36 | 8 |
| Lechuga | 15 g | 2 | 0 | 0.5 | 0 |
| Tomate seco | 20 g | 52 | 0.6 | 11 | 0.6 |
| Queso crema | 15 g | 51 | 5 | 0.5 | 1 |
| Té chai latte frío (con leche entera y azúcar) | 350 ml | 240 | 8 | 35 | 7 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral con semillas · Lechuga · Tomate seco · Queso crema · Té chai latte frío (con leche entera y azúcar)
Como se compara Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +548 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -179 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +328 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | +8 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío saludable?
Si. Con 17g de proteina y solo 83g de carbohidratos, Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío es una comida nutritiva. Con 116 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío bueno para adelgazar?
Si. Con 557 calorias y 17g de proteina, Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío?
Una porcion contiene 17g de proteina, lo que representa aproximadamente el 17% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío?
- Distribucion de macros: grasa 28%, carbohidratos 60%, proteina 12%
- Densidad energetica: 116 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Té chai latte frío (con leche entera y azúcar), Pan integral con semillas, Tomate seco
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío?
- Correr: ~64 min
- Ciclismo: ~73 min
- Caminar: ~136 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de pan integral con semillas y Té Chai Latte frío?
- kcal: 28% de la ingesta diaria
- Grasa: 25% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 17% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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