Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa calorias y nutricion
Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa contiene 511 calorias por porcion (26% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 25g de grasa, 41g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde integral | 80 g | 200 | 4 | 35 | 8 |
| Pavo en lonchas | 70 g | 80 | 1 | 1 | 17 |
| Queso Emmental | 30 g | 110 | 9 | 0 | 8 |
| Salsa de manzana | 20 g | 15 | 0 | 4 | 0 |
| Mayonesa con trufa | 20 g | 106 | 10.6 | 1 | 0.6 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde integral · Pavo en lonchas · Queso Emmental · Salsa de manzana · Mayonesa con trufa
Como se compara Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +594 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +374 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -113 kcal, menos proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | +540 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa saludable?
Si. Con 34g de proteina y solo 41g de carbohidratos, Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa es una comida nutritiva. Con 232 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa bueno para adelgazar?
Si. Con 511 calorias y 34g de proteina, Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 32%, proteina 25%
- Densidad energetica: 232 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde integral, Queso Emmental, Mayonesa con trufa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa?
- Correr: ~58 min
- Ciclismo: ~67 min
- Caminar: ~125 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de pavo, manzana y mayonesa con trufa?
- kcal: 26% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 21% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
Rastrea comidas al instante con Arise
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
