Sándwich de pollo con manzana y tocino calorias y nutricion
Sándwich de pollo con manzana y tocino contiene 502 calorias por porcion (25% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 24g de grasa, 33g de carbohidratos y 38g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de pollo con manzana y tocino?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan integral con semillas | 60 g | 162 | 4 | 26 | 5.5 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 80 g | 132 | 2.8 | 0 | 26.7 |
| Manzana roja en rebanadas | 40 g | 21 | 0.1 | 5.5 | 0.1 |
| Tocino frito | 15 g | 81 | 6.3 | 0.2 | 5.8 |
| Lechuga iceberg | 30 g | 4 | 0 | 0.9 | 0.3 |
| Mayonesa | 15 ml | 102 | 11.2 | 0.1 | 0.1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan integral con semillas · Pechuga de pollo a la plancha · Manzana roja en rebanadas · Tocino frito · Lechuga iceberg · Mayonesa
Como se compara Sándwich de pollo con manzana y tocino con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +603 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -124 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +383 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | +63 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de pollo con manzana y tocino saludable?
Si. Con 38g de proteina y solo 33g de carbohidratos, Sándwich de pollo con manzana y tocino es una comida nutritiva. Con 209 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich de pollo con manzana y tocino bueno para adelgazar?
Si. Con 502 calorias y 38g de proteina, Sándwich de pollo con manzana y tocino te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de pollo con manzana y tocino?
Una porcion contiene 38g de proteina, lo que representa aproximadamente el 39% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de pollo con manzana y tocino?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 26%, proteina 30%
- Densidad energetica: 209 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan integral con semillas, Pechuga de pollo a la plancha, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de pollo con manzana y tocino?
- Correr: ~57 min
- Ciclismo: ~66 min
- Caminar: ~123 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de pollo con manzana y tocino?
- kcal: 25% de la ingesta diaria
- Grasa: 35% de la ingesta diaria
- Carb: 16% de la ingesta diaria
- Proteina: 39% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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