Sándwich de pollo con palta y carne asada calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich de pollo con palta y carne asada contiene 792 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 39g de grasa, 57g de carbohidratos y 54g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de pollo con palta y carne asada?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan frica | 100 g | 285 | 5 | 52 | 8 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Palta molida | 60 g | 96 | 9 | 4 | 1 |
| Bistec de vacuno | 70 g | 175 | 11 | 0 | 19 |
| Mayonesa | 15 g | 104 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan frica · Pechuga de pollo desmenuzada · Palta molida · Bistec de vacuno · Mayonesa
Como se compara Sándwich de pollo con palta y carne asada con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | -257 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +313 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -414 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +93 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de pollo con palta y carne asada saludable?
Con moderacion. Sándwich de pollo con palta y carne asada es calorico con 244 kcal/100 g. Con 54g de proteina y 57g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de pollo con palta y carne asada bueno para adelgazar?
Con 792 calorias por porcion, Sándwich de pollo con palta y carne asada es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de pollo con palta y carne asada?
Una porcion contiene 54g de proteina, lo que representa aproximadamente el 54% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de pollo con palta y carne asada?
- Distribucion de macros: grasa 44%, carbohidratos 29%, proteina 27%
- Densidad energetica: 244 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan frica, Bistec de vacuno, Pechuga de pollo desmenuzada
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de pollo con palta y carne asada?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~104 min
- Caminar: ~194 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de pollo con palta y carne asada?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 56% de la ingesta diaria
- Carb: 29% de la ingesta diaria
- Proteina: 54% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
