Sándwich de pollo con palta y papas fritas calorias y nutricion
Sándwich de pollo con palta y papas fritas contiene 1109 calorias por porcion (55% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 46g de grasa, 113g de carbohidratos y 65g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de pollo con palta y papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de sándwich | 100 g | 265 | 3 | 50 | 9 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 240 | 6 | 0 | 48 |
| Palta molida (guacamole) | 80 g | 128 | 12 | 6 | 2 |
| Tomate | 60 g | 11 | 0 | 2 | 1 |
| Papas fritas | 150 g | 465 | 25 | 55 | 5 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de sándwich · Pechuga de pollo a la plancha · Palta molida (guacamole) · Tomate · Papas fritas
Como se compara Sándwich de pollo con palta y papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | -4 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | -224 kcal, mas proteina |
| Almuerzo variado con sándwich y fruta con yogur | 525g | 398 | 22g | -711 kcal, menos proteina |
| Comida mixta con sándwich de pollo y arroz con pollo guisado | 690g | 1051 | 77g | -58 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de pollo con palta y papas fritas saludable?
Con moderacion. Sándwich de pollo con palta y papas fritas es calorico con 205 kcal/100 g. Con 65g de proteina y 113g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de pollo con palta y papas fritas bueno para adelgazar?
Con 1109 calorias por porcion, Sándwich de pollo con palta y papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de pollo con palta y papas fritas?
Una porcion contiene 65g de proteina, lo que representa aproximadamente el 65% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de pollo con palta y papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 37%, carbohidratos 41%, proteina 22%
- Densidad energetica: 205 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Pan de sándwich, Pechuga de pollo a la plancha
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de pollo con palta y papas fritas?
- Correr: ~127 min
- Ciclismo: ~146 min
- Caminar: ~272 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de pollo con palta y papas fritas?
- kcal: 55% de la ingesta diaria
- Grasa: 66% de la ingesta diaria
- Carb: 57% de la ingesta diaria
- Proteina: 65% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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