Sándwich de pollo con papas fritas calorias y nutricion
Sándwich de pollo con papas fritas contiene 980 calorias por porcion (49% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 89g de carbohidratos y 57g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de pollo con papas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo a la plancha | 150 g | 247.5 | 7.5 | 0 | 45 |
| Pan de sándwich tostado | 80 g | 244 | 6 | 40 | 7.5 |
| Papas fritas | 120 g | 374.4 | 19.2 | 46.8 | 3.6 |
| Tomate fresco | 40 g | 7.2 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0.1 | 0.5 | 0.2 |
| Mayonesa | 15 ml | 103.5 | 11.5 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo a la plancha · Pan de sándwich tostado · Papas fritas · Tomate fresco · Lechuga · Mayonesa
Como se compara Sándwich de pollo con papas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +125 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -602 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | -95 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -415 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de pollo con papas fritas saludable?
Con moderacion. Sándwich de pollo con papas fritas es calorico con 230 kcal/100 g. Con 57g de proteina y 89g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de pollo con papas fritas bueno para adelgazar?
Con 980 calorias por porcion, Sándwich de pollo con papas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de pollo con papas fritas?
Una porcion contiene 57g de proteina, lo que representa aproximadamente el 57% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de pollo con papas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 41%, carbohidratos 36%, proteina 23%
- Densidad energetica: 230 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Papas fritas, Pechuga de pollo a la plancha, Pan de sándwich tostado
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de pollo con papas fritas?
- Correr: ~112 min
- Ciclismo: ~129 min
- Caminar: ~240 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de pollo con papas fritas?
- kcal: 49% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 44% de la ingesta diaria
- Proteina: 57% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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