Sándwich de pollo en pan pita calorias y nutricion
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Sándwich de pollo en pan pita contiene 406 calorias por porcion (20% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 15g de grasa, 35g de carbohidratos y 32g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de pollo en pan pita?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan pita | 60 g | 165 | 1 | 33 | 6 |
| Pechuga de pollo picada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Lechuga | 30 g | 5 | 0 | 1 | 0.3 |
| Mayonesa | 15 ml | 104 | 11 | 1 | 0.2 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan pita · Pechuga de pollo picada · Lechuga · Mayonesa
Como se compara Sándwich de pollo en pan pita con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | +129 kcal, menos proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +699 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -28 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +479 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de pollo en pan pita saludable?
Si. Con 32g de proteina y solo 35g de carbohidratos, Sándwich de pollo en pan pita es una comida nutritiva. Con 219 kcal/100 g, tiene densidad energetica media — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich de pollo en pan pita bueno para adelgazar?
Si. Con 406 calorias y 32g de proteina, Sándwich de pollo en pan pita te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich de pollo en pan pita?
Una porcion contiene 32g de proteina, lo que representa aproximadamente el 33% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de pollo en pan pita?
- Distribucion de macros: grasa 33%, carbohidratos 34%, proteina 33%
- Densidad energetica: 219 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan pita, Pechuga de pollo picada, Mayonesa
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de pollo en pan pita?
- Correr: ~46 min
- Ciclismo: ~54 min
- Caminar: ~99 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de pollo en pan pita?
- kcal: 20% de la ingesta diaria
- Grasa: 21% de la ingesta diaria
- Carb: 18% de la ingesta diaria
- Proteina: 33% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
