Sándwich de pollo y queso calorias y nutricion
Sándwich de pollo y queso contiene 665 calorias por porcion (33% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 31g de grasa, 46g de carbohidratos y 51g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de pollo y queso?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de hamburguesa con sésamo | 80 g | 240 | 4 | 44 | 8 |
| Pechuga de pollo a la plancha | 120 g | 200 | 6 | 0 | 36 |
| Queso cheddar derretido | 30 g | 120 | 10 | 1 | 7 |
| Mayonesa | 15 g | 105 | 11 | 1 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de hamburguesa con sésamo · Pechuga de pollo a la plancha · Queso cheddar derretido · Mayonesa
Como se compara Sándwich de pollo y queso con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +440 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -287 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +220 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -100 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de pollo y queso saludable?
Con moderacion. Sándwich de pollo y queso es calorico con 271 kcal/100 g. Con 51g de proteina y 46g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de pollo y queso bueno para adelgazar?
Con 665 calorias por porcion, Sándwich de pollo y queso es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de pollo y queso?
Una porcion contiene 51g de proteina, lo que representa aproximadamente el 51% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de pollo y queso?
- Distribucion de macros: grasa 42%, carbohidratos 28%, proteina 30%
- Densidad energetica: 271 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan de hamburguesa con sésamo, Pechuga de pollo a la plancha, Queso cheddar derretido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de pollo y queso?
- Correr: ~76 min
- Ciclismo: ~88 min
- Caminar: ~163 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de pollo y queso?
- kcal: 33% de la ingesta diaria
- Grasa: 44% de la ingesta diaria
- Carb: 23% de la ingesta diaria
- Proteina: 51% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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