Sándwich de pollo y queso con jugo de piña calorias y nutricion
Sándwich de pollo y queso con jugo de piña contiene 800 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 27g de grasa, 94g de carbohidratos y 45g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de pollo y queso con jugo de piña?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco tostado | 100 g | 265 | 3.5 | 50 | 8.5 |
| Pechuga de pollo desmenuzada | 80 g | 132 | 3 | 0 | 26 |
| Queso mantecoso fundido | 40 g | 148 | 12 | 1 | 9 |
| Salsa pesto | 15 g | 78 | 8 | 1 | 0.5 |
| Tomate cherry | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.1 |
| Jugo de piña natural | 350 ml | 175 | 0.4 | 42 | 0.8 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco tostado · Pechuga de pollo desmenuzada · Queso mantecoso fundido · Salsa pesto · Tomate cherry · Jugo de piña natural
Como se compara Sándwich de pollo y queso con jugo de piña con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +305 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -422 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +85 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -235 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de pollo y queso con jugo de piña saludable?
Con moderacion. Sándwich de pollo y queso con jugo de piña es calorico con 134 kcal/100 g. Con 45g de proteina y 94g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de pollo y queso con jugo de piña bueno para adelgazar?
Con 800 calorias por porcion, Sándwich de pollo y queso con jugo de piña es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de pollo y queso con jugo de piña?
Una porcion contiene 45g de proteina, lo que representa aproximadamente el 45% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de pollo y queso con jugo de piña?
- Distribucion de macros: grasa 30%, carbohidratos 47%, proteina 23%
- Densidad energetica: 134 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Pan de molde blanco tostado, Jugo de piña natural, Queso mantecoso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de pollo y queso con jugo de piña?
- Correr: ~91 min
- Ciclismo: ~105 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de pollo y queso con jugo de piña?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 38% de la ingesta diaria
- Carb: 47% de la ingesta diaria
- Proteina: 45% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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