Sándwich de roast beef con patatas fritas calorias y nutricion
Sándwich de roast beef con patatas fritas contiene 942 calorias por porcion (47% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 45g de grasa, 84g de carbohidratos y 52g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich de roast beef con patatas fritas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan rústico | 100 g | 260 | 2 | 52 | 8.5 |
| Roast beef | 120 g | 186 | 6 | 0 | 33 |
| Rúcula | 15 g | 4 | 0.1 | 0.6 | 0.4 |
| Queso fundido | 30 g | 105 | 8.5 | 0.5 | 6.6 |
| Salsa mayonesa | 20 ml | 138 | 15 | 0.6 | 0.2 |
| Patatas fritas | 80 g | 249 | 13 | 30 | 3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan rústico · Roast beef · Rúcula · Queso fundido · Salsa mayonesa · Patatas fritas
Como se compara Sándwich de roast beef con patatas fritas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +163 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -564 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | -57 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -377 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich de roast beef con patatas fritas saludable?
Con moderacion. Sándwich de roast beef con patatas fritas es calorico con 258 kcal/100 g. Con 52g de proteina y 84g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich de roast beef con patatas fritas bueno para adelgazar?
Con 942 calorias por porcion, Sándwich de roast beef con patatas fritas es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich de roast beef con patatas fritas?
Una porcion contiene 52g de proteina, lo que representa aproximadamente el 52% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich de roast beef con patatas fritas?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 36%, proteina 21%
- Densidad energetica: 258 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan rústico, Patatas fritas, Roast beef
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich de roast beef con patatas fritas?
- Correr: ~108 min
- Ciclismo: ~124 min
- Caminar: ~231 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich de roast beef con patatas fritas?
- kcal: 47% de la ingesta diaria
- Grasa: 64% de la ingesta diaria
- Carb: 42% de la ingesta diaria
- Proteina: 52% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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