Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero calorias y nutricion
Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero contiene 802 calorias por porcion (40% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 44g de grasa, 69g de carbohidratos y 34g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan italiano crocante | 120 g | 320 | 4 | 60 | 11 |
| Jamón | 40 g | 44 | 1.2 | 0.8 | 7.5 |
| Salami | 30 g | 115 | 10 | 0.5 | 5.8 |
| Peperoni | 20 g | 100 | 9 | 0.5 | 4.2 |
| Lechuga | 20 g | 3 | 0 | 0.5 | 0.2 |
| Tomate | 40 g | 7 | 0.1 | 1.5 | 0.3 |
| Cebolla morada | 15 g | 6 | 0 | 1.4 | 0.1 |
| Espinaca | 10 g | 2 | 0 | 0.4 | 0.3 |
| Queso americano blanco | 21 g | 70 | 5.5 | 1 | 4.1 |
| Salsa chipotle | 30 ml | 135 | 14 | 2 | 0.3 |
| Coca-Cola Zero | 150 ml | 0 | 0 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan italiano crocante · Jamón · Salami · Peperoni · Lechuga · Tomate · Cebolla morada · Espinaca · Queso americano blanco · Salsa chipotle · Coca-Cola Zero
Como se compara Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +303 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -424 kcal, menos proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +83 kcal, mas proteina |
| Almuerzo ligero con sándwich y aceitunas | 230g | 565 | 19g | -237 kcal, menos proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero saludable?
Con moderacion. Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero es calorico con 162 kcal/100 g. Con 34g de proteina y 69g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero bueno para adelgazar?
Con 802 calorias por porcion, Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero es calorico. Puede formar parte de una dieta de adelgazamiento si se ajustan las porciones o se combina con opciones mas ligeras a lo largo del dia.
Cuanta proteina tiene Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero?
Una porcion contiene 34g de proteina, lo que representa aproximadamente el 34% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero?
- Distribucion de macros: grasa 49%, carbohidratos 34%, proteina 17%
- Densidad energetica: 162 kcal/100 g (media)
- Principales fuentes de calorias: Pan italiano crocante, Salsa chipotle, Salami
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero?
- Correr: ~92 min
- Ciclismo: ~106 min
- Caminar: ~196 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich estilo italiano con Coca-Cola Zero?
- kcal: 40% de la ingesta diaria
- Grasa: 63% de la ingesta diaria
- Carb: 34% de la ingesta diaria
- Proteina: 34% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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