Sándwich mixto y batido de leche calorias y nutricion
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Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
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Sándwich mixto y batido de leche contiene 418 calorias por porcion (21% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 20g de grasa, 38g de carbohidratos y 22g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Sándwich mixto y batido de leche?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pan de molde blanco | 50 g | 133 | 1.5 | 25 | 4.5 |
| Jamón cocido | 30 g | 32 | 0.8 | 0.3 | 5.8 |
| Queso fundido | 20 g | 62 | 5 | 0.5 | 3.8 |
| Mantequilla | 5 g | 36 | 4 | 0 | 0 |
| Leche entera | 250 ml | 155 | 8.8 | 11.8 | 8.3 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pan de molde blanco · Jamón cocido · Queso fundido · Mantequilla · Leche entera
Como se compara Sándwich mixto y batido de leche con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| 2 sándwiches de pavo y queso | 210g | 535 | 31g | +117 kcal, mas proteina |
| Albóndigas con patatas fritas y sándwich | 440g | 1105 | 43g | +687 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich de jamón, yogur y nueces | 245g | 378 | 30g | -40 kcal, mas proteina |
| Almuerzo con sándwich y arroz con pollo | 480g | 885 | 67g | +467 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Sándwich mixto y batido de leche saludable?
Si. Con 22g de proteina y solo 38g de carbohidratos, Sándwich mixto y batido de leche es una comida nutritiva. Con 118 kcal/100 g, tiene densidad energetica baja — saciedad sin exceso de calorias.
Es Sándwich mixto y batido de leche bueno para adelgazar?
Si. Con 418 calorias y 22g de proteina, Sándwich mixto y batido de leche te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Sándwich mixto y batido de leche?
Una porcion contiene 22g de proteina, lo que representa aproximadamente el 22% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Sándwich mixto y batido de leche?
- Distribucion de macros: grasa 43%, carbohidratos 36%, proteina 21%
- Densidad energetica: 118 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Leche entera, Pan de molde blanco, Queso fundido
Cuanto tiempo se tarda en quemar Sándwich mixto y batido de leche?
- Correr: ~48 min
- Ciclismo: ~55 min
- Caminar: ~102 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Sándwich mixto y batido de leche?
- kcal: 21% de la ingesta diaria
- Grasa: 29% de la ingesta diaria
- Carb: 19% de la ingesta diaria
- Proteina: 22% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
