Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas calorias y nutricion
Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas contiene 282 calorias por porcion (14% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 19g de grasa, 12g de carbohidratos y 18g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Cerdo (en tiras) | 60 g | 150 | 10 | 0 | 15 |
| Pimiento verde | 100 g | 20 | 0.2 | 4.6 | 0.9 |
| Zanahoria | 30 g | 12 | 0.1 | 2.8 | 0.3 |
| Seta oreja de Judas (Wood ear mushroom) | 40 g | 10 | 0.1 | 2.2 | 0.4 |
| Salsa de salteado (aceite, soja, etc.) | 30 ml | 90 | 9 | 2 | 1 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Cerdo (en tiras) · Pimiento verde · Zanahoria · Seta oreja de Judas (Wood ear mushroom) · Salsa de salteado (aceite, soja, etc.)
Como se compara Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| Arroz blanco con pollo salteado y pimientos | 410g | 503 | 36g | +221 kcal, mas proteina |
| Arroz con carne y pollo salteado con verduras | 520g | 841 | 63g | +559 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo salteado y verduras | 490g | 567 | 37g | +285 kcal, mas proteina |
| Arroz con pollo y vegetales salteados | 365g | 384 | 32g | +102 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas saludable?
Con moderacion. Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas es calorico con 108 kcal/100 g. Con 18g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas bueno para adelgazar?
Si. Con 282 calorias y 18g de proteina, Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas?
Una porcion contiene 18g de proteina, lo que representa aproximadamente el 18% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas?
- Distribucion de macros: grasa 62%, carbohidratos 16%, proteina 22%
- Densidad energetica: 108 kcal/100 g (baja)
- Principales fuentes de calorias: Cerdo (en tiras), Salsa de salteado (aceite, soja, etc.), Pimiento verde
Cuanto tiempo se tarda en quemar Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas?
- Correr: ~32 min
- Ciclismo: ~37 min
- Caminar: ~69 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es Salteado de cerdo con pimientos, zanahorias y setas?
- kcal: 14% de la ingesta diaria
- Grasa: 28% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 18% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
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