San Jacobo de pollo calorias y nutricion
Adelgaza simplemente fotografiando tus comidas
Solo toma una foto — Arise usa IA para identificar ingredientes y calcular calorias, proteina, carbohidratos y grasa en segundos.
- Sin escanear codigos de barras
- Sin busqueda manual
- Funciona con cualquier plato
Escanea con la cámara del iPhone
San Jacobo de pollo contiene 261 calorias por porcion (13% de una dieta diaria de 2.000 kcal), con 16g de grasa, 12g de carbohidratos y 19g de proteina. Estos datos nutricionales se basan en comidas reales rastreadas por usuarios de la app Arise.
Que contiene San Jacobo de pollo?
| Ingrediente | Cantidad | kcal | Grasa | Carb | Proteina |
|---|---|---|---|---|---|
| Pechuga de pollo | 40 g | 66 | 1 | 0 | 14.2 |
| Pan rallado y rebozado | 20 g | 78 | 3 | 11 | 1.7 |
| Queso fundido | 15 g | 45 | 3.5 | 0.5 | 2.9 |
| Aceite de oliva (absorbido) | 8 ml | 72 | 8 | 0 | 0 |
Macronutrientes (Grasa, Carbohidratos, Proteina) se muestran en gramos (g).
Enlaces de ingredientes
Pechuga de pollo · Pan rallado y rebozado · Queso fundido · Aceite de oliva (absorbido)
Como se compara San Jacobo de pollo con platos similares?
| Plato | Peso | kcal | Proteina | vs. este plato |
|---|---|---|---|---|
| San Jacobo con ensalada de espinacas y tomate | 370g | 634 | 23g | +373 kcal, mas proteina |
| San Jacobo con menestra de verduras | 285g | 370 | 18g | +109 kcal, menos proteina |
| San Jacobo con patatas fritas y croquetas | 805g | 1471 | 48g | +1210 kcal, mas proteina |
| San Jacobo de lomo y queso | 205g | 586 | 39g | +325 kcal, mas proteina |
Preguntas Frecuentes
Es San Jacobo de pollo saludable?
Con moderacion. San Jacobo de pollo es calorico con 314 kcal/100 g. Con 19g de proteina y 12g de carbohidratos, ofrece buena nutricion, pero atencion al tamano de las porciones.
Es San Jacobo de pollo bueno para adelgazar?
Si. Con 261 calorias y 19g de proteina, San Jacobo de pollo te mantiene saciado y cabe en la mayoria de los presupuestos caloricos. Un alto contenido de proteina ayuda a preservar musculos durante el adelgazamiento.
Cuanta proteina tiene San Jacobo de pollo?
Una porcion contiene 19g de proteina, lo que representa aproximadamente el 19% de la ingesta diaria recomendada de proteina.
Que app puede rastrear las calorias de esta comida?
Arise te permite rastrear esta comida al instante tomando una foto. Sin necesidad de entrada manual — la IA reconoce ingredientes y calcula la nutricion automaticamente.
Cuales son los datos nutricionales de San Jacobo de pollo?
- Distribucion de macros: grasa 53%, carbohidratos 18%, proteina 29%
- Densidad energetica: 314 kcal/100 g (alta)
- Principales fuentes de calorias: Pan rallado y rebozado, Aceite de oliva (absorbido), Pechuga de pollo
Cuanto tiempo se tarda en quemar San Jacobo de pollo?
- Correr: ~30 min
- Ciclismo: ~34 min
- Caminar: ~64 min
* Considera una persona de 70 kg, ritmo moderado.
Cuanto de tu ingesta diaria es San Jacobo de pollo?
- kcal: 13% de la ingesta diaria
- Grasa: 22% de la ingesta diaria
- Carb: 6% de la ingesta diaria
- Proteina: 19% de la ingesta diaria
* Ingesta de referencia: 2000 kcal, grasa 70 g, carbohidratos 200 g, proteina 100 g.
